Qu’est-ce que ça prend pour mener une vie épanouie ? Pour Casey Mendoza, directrice-conseil au bureau de Toronto, il s’agit de trouver un équilibre en s’adonnant à des passions qui nourrissent son esprit, son corps et son âme.
Plus d’une chose la fascine. Sa nature curieuse et ouverte l’a amenée à expérimenter toutes sortes de choses, notamment à fréquenter pendant des années une école de danse hawaïenne, à faire son tout premier marathon après à peine un mois d’entraînement, et même à se lancer dans une carrière publicitaire, inspirée par une comédie romantique. Quand elle se met en tête de réaliser un projet, elle va jusqu’au bout, quoi qu’il arrive.
Ses différentes passions font partie de son quotidien. Tout d’abord, sa maison est un véritable reflet de ses aspirations. Riche en souvenirs des pays qu’elle a visités et de sa collection de livres classés par couleur, c’est l’endroit idéal pour poursuivre ses objectifs de lecture, réfléchir aux défis à relever et aux prochaines destinations de voyage qu’elle souhaite explorer. C’est aussi là que vit le plus récent membre de sa famille : Oliver, un cockapoo. Ce chiot, qui est son tout premier animal de compagnie, lui permet de commencer ses journées par des promenades et d’apprendre tous les tenants et aboutissants du rôle de parent d’une petite bête.
En dehors de la maison, le sport joue un rôle important dans la vie de Casey. Après avoir grandi en pratiquant la danse hawaïenne, ses objectifs de remise en forme consistent aujourd’hui à jouer à la balle-molle et à courir sur de longues distances, tout en suivant des cours de pilates sur appareil aux Function Studios de Toronto. Pour elle, le sport ne consiste pas seulement à prendre soin de son corps, mais aussi à essayer quelque chose de nouveau, à rencontrer de nouvelles personnes et à bâtir une communauté. Le plaisir est d’autant plus grand lorsqu’on peut partager l’expérience avec d’autres personnes.
Les week-ends d’été, Casey et sa famille font quelques sorties en bateau pour admirer la beauté de la baie Georgienne. Elle dit que cette activité l’aide à s’aérer l’esprit. L’air frais et les merveilles naturelles des Grands Lacs lui rappellent l’étendue du monde qu’il lui reste à voir. En plus, l’obtention de son permis de navigation de plaisance était un objectif plaisant à réaliser. Et qui a dit qu’un voyage dans le Nord est trop loin ? Elle enfile sans hésiter ses espadrilles pour aller courir dans les bois.
La course à pied est source de bien-être pour Casey (oui, ça aussi), un sport qu’elle a découvert en faisant du cross-country à l’école primaire et secondaire. Ce n’est pas seulement l’aspect physique qui est un défi pour elle, mais aussi l’aspect mental. Après avoir obtenu son diplôme et s’être plongée dans des études en publicité à l’université, elle a progressivement relégué la course à pied et la danse hawaïenne au second plan.
Cependant, quelques mois avant son trentième anniversaire, elle a décidé de renouer avec ses talents athlétiques en participant à un marathon. La période d’entraînement a été très courte, ce qu’elle ne recommande pas. Bien qu’elle n’ait pas réalisé son meilleur temps de course personnel, elle est particulièrement fière de la force mentale dont elle a fait preuve pour franchir la ligne d’arrivée. Cette expérience lui a rappelé cette capacité qu’elle a à accomplir de grands exploits. Elle ne pense pas qu’elle aurait été capable de réaliser une telle chose si elle n’avait pas mené une vie équilibrée.
Ce qui compte le plus pour Casey, c’est de sortir de sa zone de confort et de repousser ses limites, que ce soit le nez dans un livre, sur une plateforme de pilates ou sur un lac. Elle est déterminée à poursuivre sa quête de la meilleure version d’elle-même, peu importe la forme que cela prendra.
LG2 tient à remercier Function Studios d’avoir généreusement accueilli notre équipe pour la série PEEK.
Casey Mendoza, Directrice principale conseil
